「學長，我這邊有一個多囊性卵巢症候群的case，我有轉介她過去你那邊減重，不知道她後續？」
一位對病人也很親切的婦產科醫師學妹有次丟訊息給我。
醫學上迄今依然有很多待解的謎，除了癌症、多囊性卵巢症候群（polycystic ovary syndrome, PCOS） 也是其中著名一種。雖然我們好像知道了一些事，但是關於這個症候群的「名稱」、「診斷標準」、「發生的原因」、與「治療方式」，目前都沒有定論。雖然不同國家醫療單位也有推出「治療指引guideline」，但仍然沒有一個適用每個case確切的治療藥物跟劑量。婦產科等專家醫師也清項建議症狀控制、與此症狀和平共處。
這篇文章主要說明PCOS（多囊性卵巢症候群）、會造成體重增加的原因跟有這種困擾的族群可以為自己做些什麼？
大學的時候同班同學曾經有一位有這樣的診斷（那時候我們班同學120人，女生約40人），進入職場後發現周邊這樣的比例與診斷有增加，按論文統計約 6% 到 20% 。這引起我的好奇。為什麼好像PCOS的族群似乎有增加？跟飲食習慣有關係嗎？我開始查找近期一些論文。
2020年一份論文發現：[1]如果用高精緻碳水化合物餵食雌老鼠、雌老鼠會產生類似我們PCOS的一些臨床特徵。所以飲食有可能誘發PCOS？為什麼呢？
2018年著名自然評論內分泌學期刊 Nature Review Endocrinology彙整如下：
[2]多囊性卵巢症候群PCOS，是一個臨床上綜合一些特徵後排除其他可能致病因素的診斷。
1. 過多雄性素hyperandrogenism（痘痘、多毛症、脫髮、以及脂漏性皮膚）
2. 排卵功能的不正常
3. 卵巢型態的改變。
這些特徵不一定都會發生、有三個主要特徵都有、也有只含其中兩個。典型的PCOS就是合併有上面1.2.這兩點主要特徵，也是比較屬於高風險代謝症候群跟心血管風險的族群。
過多的雄性素會讓一些女性的讓腹部的內臟脂肪增加（體重過重）、而內臟脂肪細胞增加也會造成體內胰島素的阻抗：讓身體細胞對胰島素的反應變差。所以會造成過多胰島素的分泌來分解我們攝取的碳水化合物、同時增加脂肪儲存。這樣的機制形成交互影響的惡性循環。
兩派論文在討論「過多雄性素」以及「胰島素抗性」，哪個是導致PCOS產生的主因各有支持者，目前主流還是傾向於「女性體內有著過多的雄性素」。但是過多的雄性素從哪裡來？因為要找到原因才能對症下藥。
演化、多重基因遺傳、環境賀爾蒙多種原因都有可能造成過多雄性素生成、這也是醫學上沒有辦法完治PCOS的原因。不過在2017 Western-style diet, sex steroids and metabolism （私譯：西方飲食、性類固醇與新陳代謝）這篇論文統整發現：[3]高碳水化合物或者高油脂的西方飲食，在男性會減少雄性素、在女性則會產生過多雄性素的症狀。
雖然目前這個論點不是每一位減重、婦產科相關等PCOS專業醫師都認定是主要原因，但如果自己是PCOS而且體重過重的族群，也請檢視看看本身生活當中碳水化合物出現的比例、可以跟減重門診醫師與營養師討論是否有過量情形？
多份論文肯定飲食、以及運動、維持合理體重對PCOS族群症狀的幫助。藥物的部分則是分別按照「過量的雄性素」、「胰島素阻抗與肥胖」、跟「排卵過少」三部分處理。
1. 含有天然或者抗雄性素黃體制劑（progestin）的口服避孕藥、雄性賀爾蒙抑制劑：cyproterone acetate、 spironolactone、flutamide、5 alpha-reductase inhibitors等都有建議可以考慮用在「過量雄性素」的症狀。
2. 減重藥物、縮胃手術、metformin有比較多論文肯定用於胰島素阻抗與肥胖的case，而thiazolidinediones、 berberine、[4]inositol（肌醇）與較新的incretin（腸泌素）效果仍在討論當中。但目前有幾篇論文推薦[5] Myo肌醇跟DCI手作肌醇 40 : 1 的配比。
3. 至於在排卵不正常這部分，除了口服避孕藥等黃體制劑的補充之外，子宮內避孕器也可以考慮。Metformin也可能對預防卵巢過度刺激症候群有幫助。
PCOS多囊性卵巢症候群目前臨床表現多元，只是如果同時有PCOS以及體重過重的族群，之後產生新陳代謝症候群跟心血管疾病的風險較高。建議除了自己可以做到的部分之外，也尋求婦產科醫師還有減重醫師專業上共同協助來幫助自己找回健康與平衡。
Reference:
1. High-refined carbohydrate diet leads to polycystic ovary syndrome-like features and reduced ovarian reserve in female rats. Oscar M S Niño, Charles S da Costa, Karine M Torres,…,& Jones B Graceli. Toxicol Lett. 2020 Oct 10;332:42-55. doi: 10.1016/j.toxlet
2. Polycystic ovary syndrome: definition, aetiology, diagnosis and treatment. Hector F. Escobar-Morreale. Nature Reviews Endocrinology volume 14, pages270-284 (2018)
3. Western-style diet, sex steroids and metabolism. Oleg Varlamov. Biochimica et Biophysica Acta 1863 (2017) 1147–1155
4. Ovulation induction with myo-inositol alone and in combination with clomiphene citrate in polycystic ovarian syndrome patients with insulin resistance. Zdravko Kamenov, Georgi Kolarov,…, & Alessandro D Genazzani. Gynecol Endocrinol. 2015 Feb;31(2):131-5.
5. The 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol plasma ratio is able to restore ovulation in PCOS patients: comparison with other ratios. M. Nordio, S. Basciani, E. Camajani. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2019; 23 (12): 5512-5521
