無聲殺手食道癌「2大致命食物」 喝熱湯前記得「吹3口」

2017-11-30 12:17:57  ETtoday建康雲 / 記者嚴云岑

食道癌具有高致死率,每年約新增2400位病患,其中有超過9成為男性。台大醫院胸腔外科醫師李章銘表示,食道是一缺乏感覺受器的沈默器官,多數患者都是到吞嚥困難才發現,此時都已進入中晚期。而目前食道癌的致病因子,除的已知的菸酒檳榔外,還有2類食物也要注意。

 

李章銘表示,世界衛生組織(WHO)研究指出,滾燙的食物或醃製食物,都會增加食道癌的罹患風險。前者不一定單只湯品,「茶或咖啡喝太燙,也容易傷及食道」,但目前無證據顯示,吃到幾度以上容易致癌,只能提醒民眾會「燙舌頭」的食物少吃,喝熱湯時入口前先吹3口,才能降低風險。

 

常見的醃製食物則有醬菜、泡菜、豆腐乳、香腸、臘肉等。李章銘說,像豆腐乳、香腸等,其添加物中都含有亞硝酸,是世界衛生組織認定的致癌物質,若食用太多,也容易引發癌變。

 

不過,造成食道癌的最主要因子,仍以菸、酒、檳榔最多。李章銘提到,一旦有上述3種習慣,罹病風險就是正常人的20-30倍,加上食道外圍缺乏漿膜層,因此癌細胞轉移的風險較高,尤其脊椎最易受影響。加上食道癌的預後不佳,過去全球不分期5年存活率不到20%。

 

李章銘提到,傳統食道癌手術只能靠開胸開腹,不僅患者痛不欲生,超長傷口也容易讓組織發炎、感染,拉長復原期。近年來已有多孔及單孔微創手術,幫助患者減緩疼痛,5年存活率也從2成提高到近5成,中晚期的嚴重型患者合併放療及化療,長期存活更可達8成以上。

 

該如何預防無徵兆的食道癌?李章銘表示,患者平均年齡多在50-60歲,建議有抽菸喝酒習慣者,每一年至少要做一次胃鏡檢查。此外,胃食道逆流患者因為胃酸反覆侵蝕食道,造成傷口,也是食道癌的高風險群,建議平時就要保持良好生活習慣,才不會讓癌症找上身。


營養師 林子琳

天氣開始變冷,溫暖的湯品和熱飲是冬天最能慰藉人心與脾胃的食物,但我們要注意的不只是新聞中提到的會「燙舌」的溫度,也要留意隱藏在其中的熱量,例如添加了澱粉類食物的濃湯、勾芡的湯品都更能保留溫度,熱量也隨之增高!
而另一項與飲食相關的危險因子---醃製類的食物,除了含有亞硝酸,也有較高的鈉含量,可能會導致水腫外,過多的鈉攝取量也會引發高血壓、中風、鈣流失等等。不論是減重或是維持健康,克制的飲食和良好的生活習慣才是王道喔!