成功減重

永遠沒想到自己會穿上S號的褲子，在我最胖時90公斤看到鏡子的自己都覺得自己好肥哦！沒有漂亮衣服可穿，變的超級沒自信心，身體上也變很容易累，很常被笑〝胖子〞加上家族疾病，糖尿病、高血壓的遺傳疾病，開始減肥任何吃過用過都去嘗試，但效果超級短暫，復胖超快，工作忙碌的我飲食不正常，讓我很快就體重下去，但也很快回到原本的體重，看到我的新娘減肥成功她推薦我雅得麗的黃醫生，在抽血檢查後，發現我的3高超標了，之後在黃醫生的協助下，讓我懂得飲食控制，也學習到食物熱量才是減肥重點，我把很多飲食習慣改變了，我的腸子變的很順暢，時間改變我的習慣，現在的我59公斤身體變健康，因為飲食改變也讓我不容易再復胖。

林小姐被初診時的抽血報告嚇到了。血糖、血脂、尿酸全都偏高，再加上有家族病史，於是比其他人更認真走減重這條路。和許多人一樣，當減重有成果後往往會有鬆懈的狀態。雖然短短三個月就減掉10公斤，但卻在沒有醫師指導的狀況下中斷療程，也沒有好好維持，過了一年復胖了6公斤。有了前一次的經驗，這次林小姐和醫師與營養師確實配合，減掉了超過20公斤。

在醫師的經驗中，許多人都會希望自己控制體重，但錯誤的方式往往會讓之前的減重成果付之一炬。希望大家在決定自我控制體重之前務必和醫師諮詢，並牢記醫師的叮嚀，不要追求網路或報章雜誌提供的速效方法。一旦發現自我控制時體重有上升超過三公斤，務必回診與醫師討論是否有細節出了問題。所有病人都不是真的專業，只有不斷的修正才能得到最適合自己的維持方法。