成功減重

從小，我就是個白白胖胖的小朋友，年紀越長，體重也跟著持續不段的上升，一直以來體重都會拿來被當作笑話來說，從小到大，這個情況一直都沒有間斷過，所以對自己也很沒有自信，上了大學後，在外面租屋，生活飲食更是亂七八糟，熬夜，宵夜，飲料，炸物，來者不拒，一天4，5餐更是家常便飯，而且光是早餐，我就可以吃快一百塊，就這樣，體重上升的非常快速，就這樣，一路胖到了162公斤。

曾經試過幾次減肥計畫，但也都無疾而終，半途而廢，但在媽媽跟妹妹的鼓勵之下，參加了雅得麗診所的減肥門診，剛開始，雅得麗會先為個人做一次全身健康檢查，讓我自己知道我自己的身體狀況，然後在為了我規劃了一份屬於我自己的減肥計畫，這跟一般的減肥診所有很大的不同，每個禮拜針對自己的狀況，調整自己的用藥，而效果也非常的突出，就這樣，從07年的暑假到今年08年的6月，我的體重已經由162公斤瘦到了96公斤，朋友們看到後都覺得很誇張，許多人都會問我說＂這樣對你的身體健康難道不會有任何的影響嗎＂，我通常都這樣子回答他們＂如果有影響，我想這是一種好的影響，因為黃醫師一直提醒我，如果沒有持續的運動，只是靠藥物的治療，這只是暫時的效果，所以我一直保持著天天運動1～3個小時的習慣，並不是說要瘋狂的流汗才叫做運動，可以試著多走點路，爬樓梯，這樣持之以恆，我想一個162公斤的我都可以做得到了，其他人沒有做不到的道理吧！＂現在的我，慢跑可以輕鬆的連續跑一小時，對以前的我來說，根本就是不可能的，五分鐘絕對就是完完全全吃不消，所以我才說，就算有影響，但絕對是正面的！

在雅得麗減重的這段時間，我養成良好的生活作息與飲食習慣，並持續運動。所以在停藥後的數年，我還是有辦法不依靠藥物，照著診所所教的方式持續減重不復胖，現在體重維持大約77公斤。雅得麗減重最重要的，不只是藥物的幫助，而是診所帶給我的改變。

黃先生是本院減重絕對數字最多的病人，從剛踏進診所的162公斤到現在的77公斤。當初還在國外就學的他是我認為不容易減重的族群，畢竟外國飲食的油膩，加上醫師無法時時刻刻提醒叮嚀修正錯誤。出乎意外的，他自己料理三餐，並保持自己喜愛的籃球運動，不到半年就減掉超過60公斤，減重成功後即使沒有用藥也維持每年到診所檢測體重的習慣。目前他身為公司主管，工作忙碌，同時也不免應酬。當需要調整體重時，只要他在國內，必定每周親自到診所面對自己的體重。目前體脂率穩定在13-15%。對自己在乎的事情堅持就不會有藉口，黃先生是所有減重人的表率，恭喜他。