番茄煮魚

分量:1人份

熱量:159大卡
醣類11克
蛋白質23克
脂肪2.5克

清燉牛肉湯

分量:1

熱量:200大卡
醣類:4.4克
蛋白質:27.3克
脂質:8.1克

蒜蓉蒸蝦

分量:1人份

熱量:180大卡
醣類:40克
蛋白質:35.6克
脂肪:7克

茄子夾肉

分量:1人份

熱量:80大卡
醣類:5克
蛋白質:8克
脂肪:3克