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成功減重

85KG

暱稱:黃先生
年齡:33歲
地區:台北
職業:服務業
減重期間:1.5年

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成功減重

29KG

暱稱:陳小姐
年齡:34歲
地區:台北市
職業:服務業
減重期間:持續中

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成功減重

38KG

暱稱:劉先生
年齡:31歲
地區:台北
職業:製造業
減重期間:9個月

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成功減重

35KG

暱稱:尤小姐
年齡:37歲
地區:台中
職業:服務業
減重期間:8個月

番茄煮魚

分量:1人份

熱量:159大卡
醣類11克
蛋白質23克
脂肪2.5克

清燉牛肉湯

分量:1

熱量:200大卡
醣類:4.4克
蛋白質:27.3克
脂質:8.1克

蒜蓉蒸蝦

分量:1人份

熱量:180大卡
醣類:40克
蛋白質:35.6克
脂肪:7克

茄子夾肉

分量:1人份

熱量:80大卡
醣類:5克
蛋白質:8克
脂肪:3克